Un ángel resplandeciente, espléndido... te abraza intensamente y en ese abrazo te enseña a zambullirte en la energía de Dios.
Cierra los ojos, déjate llevar hacia las alturas. En este lugar comprendes y aceptas, en este abrazo puedes entregar tus penas y pedir lo que necesites a Aquel que es la Fuente del Amor, a Dios.
Cierra los ojos... déjate llevar hacia tus profundidades, también allí está el abrazo del ángel y Aquel que es la Fuente de Amor. Dios.
La física cuántica sugiere que lo que piensas es importante, afecta tu vida. Los pensamientos son las estructuras que configuran tu experiencia de la realidad. Cuando creas tu día con una intensión enfocada, puedes crear las experiencias que desees.Cuando creas tu día, estas observando los pensamientos que se convierten en las formas según las cuales se moldea la realidad.La física cuántica apoya a tu capacidad de afectar la realidad. Es la ciencia que ha demostrado que el observador afecta lo que está observando.
Esta obra está enfocada en lo que se denomina Conciencia Crística y se trata de una conciencia de orden Superior y Universal, que fué encarnada en la tierra por Jesús El Cristo, pero que nada tiene que ver con la religión católica en particular.
¿Quién es Jesucristo?
En El Tercer Jesús, Chopra provee respuestas a esta pregunta que es tanto un reto para los sistemas de pensamiento actuales como una fresca perspectiva en las enseñanzas de Jesús, sea cual sea nuestra creencia religiosa. No hay un solo Jesús, escribe Chopra, sino tres.
Primero, está el Jesús histórico, el hombre que vivió hace más de dos mil años y cuyas enseñanzas son la base de la teología y pensamiento Cristiano. Segundo, está Jesús el hijo de Dios, que ha venido a encarnar una religión institución con un dogma específico, un sacerdocio, y devotos seguidores. Por último, hay un tercer Jesús, el Cristo cósmico, el guía espiritual cuyas enseñanzas abarcan toda la humanidad y no sólo la Iglesia que construyó bajo su nombre. Él habla al individuo que quiere encontrar a Dios como una experiencia personal, para alcanzar lo que algunos llaman Fe, o consciencia divina, o alumbramiento.
Finalmente, argumenta Chopra, la Cristiandad necesita sobrellevar su tendencia a ser exclusiva y reenfocarse en ser una religión de desarrollo personal y crecimiento espiritual. De esta forma Jesús puede ser visto como el maestro universal que Él es en realidad; alguien cuyas enseñanzas de compasión, tolerancia y entendimiento pueden acoger y ser acogidas por todos nosotros.
Dios, el Universo y Todo lo Demás, es un coloquio educacional entre Stephen Hawking, Carl Sagan y Arthur C. Clarke, sobre la gran teoría unificada de las leyes que gobiernan el Universo. Este iluminador instructivo programa profundiza en temas como la Teoría del Big Bang, la expansión del Universo, los agujeros negros, la vida extraterrestre y los orígenes de la creatividad.
Tres grandes de la divulgación científica y de la ciencia, cada uno experto en una temática diferente, reunidos por primera y única vez en un mismo plató de televisión. Divulgación científica, cultura, pensamiento crítico en un mismo programa.
La divinidad es una esencia simple dentro de cada uno de nosotros que nos pide que atendamos, que seamos receptivos, que nos acerquemos de rodillas, en silencio,reverentemente -- entonces sus secretos comienzana revelarse.
El libro “Tao Te Ching” fue escrito hace aproximadamente 2500 años por un gran maestro espiritual chino llamado Lao Tse.El libro “Tao Te Ching” es uno de los manuales fundamentales de la filosofía y metodología del desarrollo espiritualNo es un libro de religión, ni de filosofía o ética, sino una obra de sabiduría perenne que abarca y trasciende estos conceptos.
Aqui una parte de sus enseñanzas:
Si te doblas, te conservarás entero.
Si eres flexible, te mantendrás recto.
Si estás vacío, permanecerás lleno.
Consúmete, y serás renovado.
Al que menos tenga, más se le dará.
Al que más tenga, más le será quitado.
Por eso el sabio está consigo mismo y se vuelve arquetipo del mundo.
No se exhibe, luego resplandece.
o se celebra, luego es advertido.
No se alaba, luego es alabado.
No se vanagloria, luego es insigne.
Y porque no lucha, nadie en el mundo puede luchar contra él.
Si eres humilde, te conservarás entero",
dice un antiguo proverbio
.¿ Quién es capaz de considerar vanas estas palabras ?
En verdad, el humilde conserva su entereza. Quien conoce los hombres es hábil.
Quien se conoce a sí mismo es sabio.
Quien vence a los otros, es fuerte.
Quien se vence a sí mismo, es poderoso.
Quien se conforma con lo que tiene, es rico.
Quien mantiene su propósito, es firme.
Quien permanece donde encontró su hogar, perdura largamente.
Meditacion TU SAGRADA CONEXION / descarga gratis audio mp3.
“En la física cuántica, la teoría de la incertidumbre revela que uno vive en un estado de posibilidades infinitas que son fabricadas por uno mismo. El mundo existe en un estado constante de flujo en el que incluso un pequeño cambio de energía puede crear un cambio inmediato y de amplio alcance en la realidad. Aunque la mayor parte del poder en el Universo no es visible, de todos modos se puede utilizar para producir grandes efectos. Quizás usted no pueda ver un átomo, pero sin duda podrá ser testigo de los efectos de la bomba atómica. Así mismo, sus vibraciones personales invisibles también tienen efectos muy dramáticos. Pero para asumir el control de ese poder, tiene que estar dispuesto a explorar una nueva frontera y emprender un viaje por el espacio interior”. (Del libro Exito Cuantico)
Expansión infinita, océano reluciente hirviendo de vida, Turbulento, viril, extensión en perpetuo movimiento, Extendido perfectamente hacia el brillante cielo, Floto en ti en mi creada matriz, Sostenido contra tus profundidades verde-negruzcas.
Los de tierra nunca entienden la vida marina. Los del mar intiman con tus estados de ánimo; Lo navegan pero a la larga están desamparados. Los destinos se vuelven inútiles, flotar es la única realidad: Los miedos del marino se disuelven en la aceptación.
A veces se compara el Tao con el océano. Su profundidad es inmensurable, su poder rige a todo quien entra en él. Buscamos navegarlo con nuestro conocimiento de nudos, dirección, matemáticas y cartas de navegación, sin embargo nuestro entendimiento es incomparable a su vastedad. Los jóvenes tienen ambiciones grandiosas sobre explorar por sobre y por debajo de la superficie, mientras que los viejos han sucumbido: Saben que no hay otra alternativa que aceptar el océano y flotar sobre él. El que acepta es sostenido. Aquellos que van más allá de sus términos encuentran la muerte. Por lo tanto los sabios dicen flotar por aquí y por allá sin preocuparse; confían en el irresistible poder del Tao. ________________________________________ Por nuestras venas el mar discurre.
Flotar de noche, en la insonoridad, flotar abandonados, desnudos. En el derroche del silencio, flotar en total oscuridad.
Flotar mirando tan... adentro. Meditando, flotar ingrávidos. Flotar enfrentándote a los miedos.
Flotar; y sólo tu respiración, flotar, y sólo el latido de tu corazón, flotar y olvidar, dejar atrás razon y tiempo
Flotar, evocando en la humedad a la sonrisa, al cordón umbilical. flotar ciegos, en la infinidad. - Flotar olvidando al mundo, desterrando rostros. Flotar y abandonar al yo. En lo absoluto, boyar tranquilos. Del espacio sideral omniscios, flotar hasta el delirio.
Esta meditacion es una guia de como alcanzar nuestros sueños mas ahnelados y realizar nuestros deseos mas intensos y sentidos.
" La unica manera de obtenerlo
sin comprarlo es sentirlo!
En ese momento lo poseeréis."
Si supierais que para mañana todo lo que deseáis sería vuestro, ¿cómo os sentiríais? ¡Es con esa misma intensidad como manifestáis!
Todo lo que sintáis en cuanto a lo que deseáis es el sentimiento que será la realidad en el drama que creáis.
Ramtha
Desde el Señor Dios de mi Ser, a todos los que han gritado, a todos los que han proclamado, a todos los que han reído como un trueno ondulante. Desde el Padre dentro de mí, hacia el Padre interior al que todas las cosas responden, que vuestros deseos se conviertan en realidad para la gloria de Dios, el Padre, y para toda la eternidad y todo el tiempo que viene.
En esta producción el Doctor Joe Dispenza examina varios de los conceptos de la película “What the bleep do we know” (Y tu que sabes). “Mastering the art of observation” (Volviéndose maestro del arte de la observación) es la primera producción en la serie “The immortal brain” (El cerebro inmortal). Este prestigioso neurocientífico nos introduce a la visión relacionada con la Física Cuántica, la mente y conciencia, la remisión espontánea de enfermedades, la biología del cambio, etc.La información vertida unifica el concepto de nuestro mundo subjetivo llamado mente, con nuestra realidad objetiva llamada materia. Explica cómo las más recientes investigaciones médicas han encontrado un patrón común en personas que han padecido enfermedades graves y han sanado, y que como cambiando sus arquitecturas cerebrales lo han conseguido. Esto da valiosa información en el entendimiento de cómo perfeccionar las habilidades de observación, y por lo tanto cómo podríamos empezar a ejecutar una mayor dosis de pensamiento conciente sobre la materia, descorriendo el velo hacia un nuevo paradigma y determinando concientemente el rumbo de nuestras vidas.
Proceso de una sesiòn de Reiki a distancia, paso a paso, con lindo fondo musical.
Reiki traspasa las barreras del tiempo y del espacio. Los que usamos Reiki en este contexto, tenemos la certeza de sus efectos y la gran satisfacción de saber que podemos ayudarnos tanto a nosotros mismos como a otros, sin importar el espacio físico, ni el tiempo cronológico, dos aspectos de nuestras vidas que a veces nos pueden parecer un freno a la verdadera libertad del ser.
Meditamos con el fin de encontrar, recuperar, o retornar a una sabiduría y una felicidad que inconscientemente sabemos que poseemos, aun cuando los conflictos y desafíos de la existencia las hayan empujado hacia un rincón oscuro de nuestra cabeza. En la medida en que pasamos a concedernos un poco de tiempo de concentración diaria, descubrimos un nivel superior de conciencia, que nos coloca en armonía con el universo, con la familia y con nuestras actividades - incrementando nuestra capacidad de amar, entusiasmarnos o actuar de manera mucho más efectiva.
Meditación es un término que incluye una gran variedad de prácticas que a menudo son diferentes tanto en el método formal como en el marco teórico que las sustenta. Pero sin lugar a dudas, todas las técnicas de meditación coinciden con el fin que persiguen: buscan un cambio de estado de conciencia, esto es, alcanzar la "iluminación" o la "liberación". Dominar la práctica de la meditación no es posible sin una perseverante práctica. En las etapas iníciales, suele ser frecuente hallar serenidad en la concentración. Pero una vez que la práctica se hace periódica un nuevo estado de conciencia se hace presente: el practicante intuye la presencia divina y descubre su profunda unión con el Absoluto.
Hoy 22 de abril se celebra el Día Mundial de la Tierra como un llamado a la reflexión para cuidar nuestra casa; nuestro hogar para toda la existencia… El Día de la Tierra es el momento perfecto para unirse y crear nuevas ideas que aceleren el progreso favorable de nuestro ambiente. Este día, y todos los demás del año, resultan ideales para actuar y proteger a nuestro planeta. Hoy, Discovery Channel tiene programado un especial dedicado al DÍA DE LA TIERRA, que narra la urgencia de actuar para salvar al mundo en el que vivimos. No te lo pierdas: 8:00 pm — Mundo en Sombras 9:00 pm — La Tierra en 100 Años
Paseo por nuestro cosmos interior, ese que existe en la propia Tierra. Viajando a gran velocidad iremos desde lo mas pequeño a lo infinito para volver al inicio. Si es verdad que no estamos solos los "otros" están aquí en nuestro propio mundo. El Universo y sus leyes se multiplican o dividen hasta límites insospechados para mostrarnos las maravillas de nuestro propio planeta.
Espectacular meditacion siguiendo las ensenanzas de Eckhart Tolle. La duracion total son 29 minutos. La ultima parte son consejos para la vida diaria. Pueden bajarlas a su pc y unir las 4 partes. Se las recomiendo. Fue diseñada, realizada y vocalizada por mi.
Link para descargar la meditacoin completa en mp3 gratis:
¿QUÉ ES EL YO SUPERIOR? El Ser Superior es un aspecto del ser que supervisa todas las múltiples experiencias que ustedes están teniendo en varios espacios de tiempo-espacio. Desde el punto de vista del yo superior ustedes están teniendo una experiencia que es sólo un fragmento de toda su experiencia. Ustedes están experimentando una de estas hasta que comienzan a ganar perspectivas más altas y entonces pueden comenzar a alcanzar la energía del yo superior y ser guiados por su sabiduría y luz.
Ustedes son esta gran Fuente de energía teniendo esta experiencia espiritual siendo humanos. El enfoque de esta información es para que ustedes se den cuenta de esto por ustedes mismos. El enfoque de esta meditaciòn es encontrar aquello que ustedes verdaderamente son y alinearse con esto para crear desde el punto de la pura Fuente de energía y manifestar una vida que esté en alineación con quienes ustedes verdaderamente son. Nosotros les diremos otra vez: el enfoque de esta meditaciòn es concientizar que ustedes realmente son energía de la Fuente y alinearse con esto y crear desde este punto a través de la intención pura. Nosotros comenzamos a conectar el yo superior y permitirle que se conecte a nosotros. Las energías de Dios les ayudarán a ustedes y a su yo superior a alinearse. Una vez que los alineamientos comiencen, ustedes lo sentirán ocurriendo; esto se sentirá como energía y expansión. Pidan rendirse a las energías que se hallan a mano y permítanles ayudarles en su búsqueda. Recuerden, esta es una experiencia de libre albedrío, así que ejerciten su libre albedrío y pidan asistencia en esto. Pongan su intención para que puedan dar un paso a un lado y permitir que lo que es una gran parte de ustedes, en este caso su yo superior, venga dentro y comience a conectarse a esa parte de ustedes que es su estado físico del día a día. Por Jascha
Eckhart Tolle's Findhorn Retreat: Stillness Amidst the World: DVD No. 1 de 2
DescriptionThe Wisdom and Magic of Eckhart Tolle at FindhornEckhart Tolle, renowned for the simple and powerful truths in his books and talks, led an extraordinary two-day retreat at Findhorn, the famous spiritual community in Scotland. The entire event was filmed and edited into an extraordinary four-hour video experience.Quietly and humorously, he gives us a profound message of hope and simple tools for transformation — the clear guidance we need to deeply realize the magic of every moment, and to deepen our awareness of the sacredness of life and of being. His words have the power to profoundly affect our lives, and reveal something new each time we listen.
Eckhart Tolle's Findhorn Retreat: Stillness Amidst the World: DVD No. 1 de 2
DescriptionThe Wisdom and Magic of Eckhart Tolle at FindhornEckhart Tolle, renowned for the simple and powerful truths in his books and talks, led an extraordinary two-day retreat at Findhorn, the famous spiritual community in Scotland. The entire event was filmed and edited into an extraordinary four-hour video experience.Quietly and humorously, he gives us a profound message of hope and simple tools for transformation — the clear guidance we need to deeply realize the magic of every moment, and to deepen our awareness of the sacredness of life and of being. His words have the power to profoundly affect our lives, and reveal something new each time we listen.
Cuando tenemos la intención de apreciar la presencia interior de otra persona, optamos al mismo tiempo por darnos la oportunidad de mirar a Dios directamente a los ojos, y le damos a Dios la oportunidad de devolvernos la mirada con un guiño. Nos damos la oportunidad de recordar que todos somos células interconectadas de Un solo cuerpo, que tiene una sola mente, que siente desde Un solo corazón y que danza con Un solo espíritu.
Cuando practiquemos el «invocar la presencia», sin explicarle a nadie lo que estamos haciendo, seremos testigos del milagro de la vida. Reconoceremos el despertar de la conciencia del instante presente de formas totalmente extrañas e inesperadas. Cuando menos lo esperemos, seremos testigos del poder de la presencia, que nos devuelve nuestro aprecio con gestos juguetones y cariñosos.
Y, a medida que nos permitamos tener cada vez más de estas experiencias de unidad, sabremos sin ningún género de dudas que nunca podremos estar solos, que nunca lo estuvimos y que nunca lo estaremos. También guardaremos como oro en paño la compañía de toda forma de vida.
Y cuando, a través de la experiencia personal, aceptemos de verdad que todos somos uno, entonces, en ese momento, el velo se levantará y veremos que todo tiene un propósito, un propósito que siempre ha sido y que siempre lo será.
Historia y principios del reiki. Campo energético humano. Los chakras. Las iniciaciones del reiki. Observaciones previas a la sesión de reiki. Autoreiki. Los símbolos del reiki. Sanación a distancia. Sanación kármica. Hipnosis. Regresiones. Sanación reiki .
INORMACION RIPEO:
CODEC DE VIDEO:XVID
CODEC DE AUDIO:MP3
RESOLUCION:72OX400
IDIOMA:CASTELLANO
CALIDAD:BUENA
INFORMACION GENERAL DE CAPITULOS
COMPRIMIDOS CON WINRAR 3.71 7 CAPITULOS
INFORMACION DE CADA CAPITULO 1.CURSO DE REIKI= TAMAÑO:14MB - DURACION:1 MINUTO
2.HISTORIA DEL REIKI= TAMAÑO:98MB - DURACION:6 MINUTOS
3.QUE ES REIKI= TAMAÑO:43MB - DURACION:3 MINUTOS
4.PRINCIPIOS DEL REIKI= TAMAÑO:18MB - DURACION:1 MINUTO
5.REIKI Y ENERGIA= TAMAÑO:139MB - DURACION:9 MINUTOS
Eckhart Tolle's Findhorn Retreat: Stillness Amidst the World: 2 DVD
Description The Wisdom and Magic of Eckhart Tolle at Findhorn
Eckhart Tolle, renowned for the simple and powerful truths in his books and talks, led an extraordinary two-day retreat at Findhorn, the famous spiritual community in Scotland. The entire event was filmed and edited into an extraordinary four-hour video experience.
Quietly and humorously, he gives us a profound message of hope and simple tools for transformation — the clear guidance we need to deeply realize the magic of every moment, and to deepen our awareness of the sacredness of life and of being. His words have the power to profoundly affect our lives, and reveal something new each time we listen. _________
Género: Documental Salud / Duración: 50 min. /Idioma: Español /DATOS TÉCNICOS Video COMPATIBILIDAD DVD/DIVX: Si
El stress es una de las mayores causas de enfermedad en todo el mundo debido a la tensión que produce en el organismo el ritmo de vida actual. Para una dolencia moderna la mejor cura es un efectivo remedio ancestral: la meditación. El origen de este arte se encuentra en el extremo oriente, en filosofías relacionadas con la popular práctica del Yoga. Combinando diferentes escuelas y técnicas que incluyen el Yoga y el Tai-Chi, este programa ofrece un sistema único de relajación para liberar la tensión acumulada y conseguir una agradable sensación de bienestar y satisfacción. Los ejercicios se organizan en diferentes sesiones que pueden practicarse de forma individual o como un conjunto progresivo. Cada sesión va acompañada de música sedante y de secuencias estéticas de paisajes que componen una combinación perfecta de calma y armonía.
DVD CONOCER A DIOS por Deepak Chopra: El viaje del alma hacia el misterio de los misterios
El Dr. Deepak Chopra es una de las personalidades más influyentes de la medicina integral. A través de un extraordinario viaje por diferentes lugares simbólicos del planeta y mediante una sabia mezcla de ciencia y filosofía nos deja entrever un camino que nos hará descubrir en última instancia que la búsqueda de Dios es en realidad un viaje hacia el auto-conocimiento.
Existe un universo infinito y caótico, y es nuestro deseo averiguar su significado. Cuando lo hacemos, de una manera u otra, encontramos a Dios.
Hace más de una década, Deepak Chopra, fundador, CEO y director educativo del Centro Chopra para el Bienestar, se convirtió en el pionero de la medicina integral. Nació en India, es médico cardiólogo y pertenece a la Escuela Norteamericana de Medicina y a la Asociación Norteamericana de Endocrinólogos Clínicos.
En su práctica profesional, Chopra comprendió que era posible establecer en la medicina occidental un nuevo paradigma sobre la vida, basado en la premisa de que la salud es el equilibrio y la integración entre el cuerpo, la mente y el espíritu, y que las prácticas médicas modernas pueden complementarse con los principios curativos de las culturas milenarias.
La medicina occidental ha reconocido la validez de sus premisas por intermedio de instituciones científicas tradicionales como la Universidad de Califormia y la Escuela de Medicina de San Diego, que acreditan el programa educativo del Centro Chopra para el Bienestar (creado en 1995), el cual también satisfizo los requerimientos del premio de la Asociación Médica Norteamericana.
Este DVD recoge íntegramente toda la conferencia realizada en un ambiente de quietud, sencillez y complicidad con los asistentes, aunque no exento de cierto humor. Las palabras de Eckhart Tolle transmiten un singular mensaje de esperanza; y no sólo eso: nos muestran el camino para la transformación de nuestras vidas aquí y ahora, transformación que emerge del darnos cuenta, de saber vivir, en el momento mágico del presente.
Eckhart Tolle nació en Alemania, donde residió hasta los trece años. Tras graduarse en la Universidad de londres, fue investigador y supervisor en la Universidad de Cambridge. A los 29 años experimentó una profunda transformación espiritual que cambió el rumbo de su vida. Dedicó los años siguientes a comprender, integrar y profundizar esa transformación, que marcó el comienzo de un intenso viaje interior.
En sus enseñanzas transmite un mensaje simple aunque profundo, con la claridad y sencillez atemporal de los antiguos maestros espirituales: sí hay una forma de salir del sufrimiento y de alcanzar la paz.
Category: Music Genre: New Age Artist: Secret Garden Les dejo el link de descarga de uno de mis discos favoritos:Formato: Mp3Tamaño: 58.5 Mb DESCARGUE AQUI:
Category: Books Genre: Religion & Spirituality Author: AUDIOLIBRO (DESCARGA) KRISHNAMURTI (K): ¿Existe algo sagrado, algo perdurable y no condicionado por el comercio? ¿Existe algo así en la India,en esta parte del mundo?Primer Participante (P1): En este país existe, ciertamente, algo que no está influido por factores externos.K: Ésa no era mi pregunta. ¿Hay algo aquí que no exista en ninguna otra parte, algo no influido, ni corrompido, ni afeado portodo el circo que tiene lugar en nombre de la religión? ¿Hay ya algo aquí por lo cual ‑si es que existe- uno deba entregartoda su mente y todo su corazón a fin de preservarlo? ¿Comprende, señor?
Todo lo que existe en este Universo, incluidos los pensamientos, es energía. Si lo que antecede a toda acción es un pensamiento, dependerá de la frecuencia de esa energía, del grado y del impacto que tiene en nosotros para ser conscientes del enorme poder que tenemos para poder vivir de una forma completa y profundizar en la comprensión de cómo nuestros pensamientos modelan la manera de vernos a nosotros mismos y al mundo.
La Ley de Atracción ha sido enseñada por más de 20 años, pero hasta los últimos años ha llegado a miles de personas. Muchas personas hemos mejorado nuestra vida dramáticamente y entendido más sobre nosotros mismos, nuestra naturaleza, y reconocer quienes Realmente Somos...
Y como resultado de aplicar la Ley de Atracción adecuadamente alcanzar una vida llena de amor, libertad, abundancia y relaciones maravillosas.
Título original: ONE, The Movie Año: 2005 Distribuidora: Circle of Bliss Productions Reparto: DEEPAK CHOPRA, RAM DASS, THICH NHAT HANH, FATHER THOMAS KEATING, RIANE EISLER, BARBARA MARX HUBBARD, ROBERT THURMAN, SADHGURU JAGGI VASUDEV, LA VOZ DE SU SANTIDAD EL 14º DALAI LAMA Director y Productor: Ward Powers, Co-Productor: Diane Powers
Antes de que el universo naciese ya existía algo perfecto y sin forma.
Es sereno. Vacío.
Solitario. Inmutable.
Infinito. Eternamente presente.
Es la Madre del universo.
A falta de un nombre mejor,
yo lo llamo el Tao.
Lo llamo grande.
Grande e ilimitado;
ilimitado, porque fluye eternamente;
siempre fluyendo y permanentemente retornando.
Así, el Camino es grande,
el cielo es grande,
la tierra es grande, las personas son grandes.
Hay que comprender cómo es la tierra para conocer a la humanidad.
Y para conocer la tierra, comprender cómo es el cielo.
Para conocer el cielo, comprender cómo es el Camino.
Para conocer el Camino, comprender la grandeza que hay en tu interior.